Derinleşme Sanatı Meditasyon – Bilimsel Yönleriyle Meditasyon Teknikleri

21-22 Mart Cumartesi – Pazar

10.00 – 17.00

Yıldızhan Yayla Salonu – Galatasaray Üniversitesi

Bu eğitimde meditasyon psikoloji ile temellendirilerek açıklanacak ve uygulamalar ile desteklenecektir.

Ücret:

Öğrenci ve üye mezunlarımız: 550 TL
Diğer mezunlar: 650 TL

Kayıt ve ödeme için: Raklet Etkinlik Sayfası

Eğitim Programı

1. Meditasyon nedir?
   • Meditasyonun tanımı, içeriği
   • Farklı öğretilerde meditasyon
2. 8 aşamada meditasyon (yoga sistemine giriş)
   • 8 aşama
   • Konsantrasyon ve meditasyon
   Konsantrasyon pratiği
   • 8. Basamak: özgürleşme/süregelen mutluluk
3. Bilimsel çerçevede özgürleşme
   • Psikolojide özgürleşme nedir?
   • Bilinç/bilinçdışı kavramları
   o Psikanaliz yaklaşımı
   o Analitik psikoloji yaklaşımı
   o Humanist psikoloji yaklaşımı
   • Nörobilim ve özgürleşme
   • Beynin “kısayol” programı: otomatik davranışlar
4. Özgürleşen bireyin kendini keşfi
   • Kendilik ve özgünlük (otantiklik)
   • Akış kuramı
5. Mutluluk – Kalıcı mutluluk mümkün mü?
   • Psikolojide mutluluk: psikolojik iyi oluş
   • Mutluluk çeşitleri
   • Olumsuz duygular ve onlarla baş etme
   • Meditasyon ile olumsuz duyguları izlemek + pratik
   • Meditasyon esnasında gelişebilecek korkular – korkuların nedenleri
6. Meditasyon uygulamaları (Farklı yöntemler ile kendinize uygun meditasyonu araştırmak)
   • Nefes ve sayı yöntemleri
   • Mindfulness
   • Pranayama
   • Mantra eşliğinde meditasyon
   • Çakra meditasyonu

ÇİSEM ERKAN DESOMBRE KİMDİR?

Yoga & Meditasyon Eğitmeni
Psikoloji Bilimi Uzmanı
EFT Danışmanı
Bilgi için: [email protected]

Çisem Erkan Desombre, 1983 yılında İzmir’de dünyaya geldi. 2008 yılında Galatasaray Üniversitesi İletişim Fakültesi’nden mezun oldu ve çok uluslu şirketlerde pazarlama departmanında çalıştı. Şu an hala çok uluslu bir şirkette çalışıyor.

Hayat dersleri onu, hayatın anlamı, kendini gerçekleştirme gibi konuları araştırmaya itti. Girdiği içsel yolculuk serüveninde yaşadıklarını anlamlandırma ve kendini bulma yolunda farklı öğretilerle tanıştı ve en çok faydayı yoga ve meditasyon uygulamalarından sağladı.

İçsel yolculuğunda derinleşirken bir yandan da kendini bildiğinden beri ilgi alanı olan Psikoloji Bilimi’nde kendini geliştirmek üzere Üsküdar Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans Programı’nı tamamladı. “Psikolojik iyi oluş ve öz-şefkat ile yoga ve meditasyonun ilişkisi” konulu yüksek lisans tezini yazdı.

Aldığı psikoloji eğitimini temellendirerek, yoga, mindfulness, çakra meditasyonu gibi, farklı meditasyon dersleri verip, atölye çalışmaları düzenlediği gibi; bir duygusal özgürleşme methodu olan EFT seansları veriyor.

Sosyal bir varlık olan insanın iyileşmesinde bağ kurma ve ilişkilerin çok büyük rol oynadığını; sadece yakın ilişkilerin değil; aynı zamanda toplumun iyileşmesi için sağlıklı bağların çok önemli olduğunu ve insanın kendisiyle bağ kurmadan, özşefkat geliştirmeden sağlıklı ilişkiler kuramayacağını düşünüyor. Yoga ve meditasyonu, insanın kendisini tanıması, ihtiyaçlarını anlaması ve kendiyle bağ kurarak özşefkat geliştirmesi için çok güçlü bir öğreti olarak görüyor. Kendi hayatında çok faydasını gördüğü için, bu güçlü öğretiyi öğrendiğince paylaşmaya niyetli.

Eğitimler:

Üsküdar Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans Programı (2018) Reiki I, II, III
EFT Master (Gülcan Arpacıoğlu -2016)
Mindfulness Fundamentals (Mindful Schools- 2015)

200 Saat Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimi (Berivan Aslan Sungur ile- 2017)
250 Saat Meditasyonda Uzmanlık Eğitimi (Bora Ercan ile- 2018)
100 Saat İleri Yin Yoga Uzmanlık Eğitimi (Berivan Aslan Sungur ile -2018)
200 Saat Yoga Uzmanlık Eğitimi (Bora Ercan, İrem Greenfield, Serhan Bulut ile – 2019) 200 Saat Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimi, Berivan Aslan Sungur’a asistanlık (2019-2020)